Ecole de Kung Fu Wushu des Garrigues
Le Tao de Nanquan
(saison 2006-2007)
Nanquan (prononcer: nann tchouann) signifie Boxe du Sud en Chinois.
Ce n'est pas un style en soi mais l'appellation générale de l'ensemble des styles du Sud de la Chine.
Ce Tao est ce qu'on appelle une forme "moderne" car elle a été créée récemment (20ième siècle) et non
au sein d'une école traditionnelle.
C'est un amalgamme de plusieurs styles du Sud tels que le Hung Gar
(tigre et grue), le Choy Li Fut, le Bai He Quan (grue blanche), le Wing Chun (printemps radieux) voire
le Shaolin Quan (boxe des moines de Shaolin).
La forme que nous travaillons cette saison est une variante légèrement simplifiée de l'enchaînement
qui a été imposé pour les compétitions nationales et internationnales depuis les années 1990. Actuellement,
il n'y a plus de forme imposée en compétition mais la base reste celle-ci, aggrémentée de techniques
de plus en plus accrobatiques (coups de pieds sautés du lotus avec un tour et demi sur soi-même voire deux
tours complets, coup de pied papillon avec une vrille horizontale dans l'axe du corps, saltos ou autres
roues sans les mains...).
Pour bien comprendre le but de cet enchaînement, vous pouvez déjà regarder la vidéo ci-dessous: mises
à part quelques postures flemmardes (pas suffisamment basses) et le fait que vous n'avez pas le son
pour les cris, tout y est (même le saut claqué qu'on ne fera pas, rassurez-vous ;-))!
Voici la VIDEO du tao au RALENTI maximum pour vous permettre de réviser chez vous et surtout de
bien analyser les positions et ce que font les mains à chaque mouvement. Ce n'est évidemment pas
comme ça que je veux vous voir l'exécuter!!! C'est juste pour apprendre...
Et voici la la première partie à vitesse normale, telle que les ceintures jaunes et plus devraient pouvoir l'exécuter!
Je peux aussi vous les copier sur clef USB à condition de m'en amener une au prochain cours...
Les vidéos présentées ensuite montrent la forme que nous travaillons avec quelques détails variant notamment
sur les formes et positions des mains, mais dans l'ensemble c'est assez proche de ce que vous apprenez.
C'est aussi une vidéo au RALENTI.... Les gestes et surtout les postures sont toutefois très bien exécutés! (prenez-en de la graine!).
ENTRAINEZ VOUS BIEN!
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